Комплекс лечебных упражнений для глаз при близорукости

Телевизоры, мониторы

В настоящее время телевизоры и компьютеры очень распространены в жизни человека. Однако при неправильном соблюдении правил эргономики возникают симптомы усталости и перенапряжения глаз. К таким факторам относят снижение резкости зрения, быструю утомляемость, резь в глазах, головные боли.

Все эти симптомы  уменьшают производительность человека.

Чтение

Когда вы читаете, ваши глаза проделывают огромную работу. Ваш взгляд двигается по строке не плавно, а скачками. Потом взгляд останавливается. При скачке глаз не успевает различать текст, а распознает его только при остановке.

Если ваши глаза устали, то вы прекращаете чтение, чаще меняете позу, ближе пододвигаете текст к глазам. Очень плохо для глаз, если вы читаете плохо освещенный или нечеткий текст.

Низко наклоняют голову дети, которые не развивают свою пространственно-зрительную активность.

Видеотренажеры

Это специальный класс устройств техники, благодаря которому можно тренировать глаза, чтобы восстановить зрение. Эта техника особенно полезна для детей. Эта методика уже была описана выше. То есть между текстом для чтения и глазами устанавливается линза, которая облегчает или затрудняет чтение.

Страницы